博覧大学(仮称)

HAKURAN University

インターネット上に設立する仮想大学の立ち上げに関するブログです(サイト立ち上げまではコンテンツを掲載します)。
当ブログの管理人である強記総長の判断と思想による記事ですので、体質に合わない方はお気をつけ下さい。
プロ野球は阪神タイガース、サッカーは浦和レッズに偏っていますので、読売好きの方はご注意ください。
入隊初日
米国版正規品 ビリーズブートキャンプ エリート(英語版・リージョンフリー) DVDx3枚組、ニューエリートビリーバンド付
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昨日は体験の名のとおり、動きを覚えるのに終始していましたが、
本日から本格的に入隊してみました。
昨日の体験でも思いましたが、40分間のトレーニングは厳しいですね。

さて、トレーニング前後に計測の結果はというと、
体重は400グラム減、ウエストは6ミリ減でした。
ただ、体重に関しては半分以上は水分だと思われるので、
脂肪燃焼に関しては、これから継続していくしかないと思われます。

さて、エリートの4週間のトレーニングバターンですが、
    1週目     2週目     3週目     4週目
月  ミッション1  休息      ミッション3  ミッション2
火  休息      ミッション2  休息      ミッション3
水  ミッション1  ミッション1  ミッション2  休息
木  休息      休息      ミッション1  ミッション1
金  ミッション1  ミッション2  休息      ミッション3
土  休息      ミッション1  ミッション3  休息
日  ミッション1  休息      休息      ミッション2
となっています。
ここまでしか書かれていませんが、これ以降は、
3→休→1→3→休→2→3→休→1→3→休→2→3の繰り返しでしょうね。

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| 強記総長 | 健康管理センター | 22:43 | comments(0) | trackbacks(4) |









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6月に発売されたIntel Mac Book Proのマイナーバージョンアップ機を、HDDをBTOで120GB→160GBに変更して入手しました。3月から使い始めたiMacに続いて2台目のMacは、従来のPCと異なり、なによりも早いという印象です。詳しいリポートは今後のブログや本格稼働するサイトで更新していく予定です。
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